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3月30日 【2006-03-29】学员来实习今天学员来实习，年轻的面孔，不单纯的眼神
状似老实的面孔下，少了几分谦虚的本质，或许是少了几份真 当年的我们，或许也仍有几分年少的轻狂，可那种谦虚是真的，那些许的自大也是真的，没有刻意的掩饰 而现在的他们，学会的是什么呢，或者是因为学校实行物业管理后，他们和外面的接触多了，所以这样？ 或者是人真的需要严管才能保持单纯？ 看着他们心不在焉的状态，同事匆匆讲了讲实习的内容就结束了，他们更关心的是上网 时代的差异，不过几年，完全不同的思想状态 他们的学识或者比我们还更好些，但精神状态的东西，集体主义的东西，心里那虽然渐行渐远但依然可见的理想主义，是他们所没有的 或许就像曾经我们的前辈担心我们能否担负起工作的重任一样，我们也在担心他们 但愿我们的担心也是不必要的 或许每代人都注定打上不同的时代烙印，无论好或不好，都要随着那个时代付出代价，我们是，他们也是 3月28日 【2006-03-28】生活的无限多可能性洗碗的时候，犹豫了一下，还是把碗里不少的米饭倒掉了
老百姓的孩子，爱惜粮食，一种天然的感情 今天食堂打饭的师傅不同平常的打了往日两倍的量给我，没想到 洗碗的时候，那种浪费粮食的内疚感还没有消失 想想也好笑，自己也曾用多打的米饭洗碗，只为了去油方便，也曾在花费自己半年工资的饭局上寥动两筷，就起身离去，只因为残酒未醒 人就是这样矛盾，人性的两面，像一本小说里描述的那样，那个人可以今天在幼儿园里砸烂一辆童车，明天又能出现在慈善捐款的宴会上 生活也一样，充满了矛盾，矛盾的存在就是无限多可能性存在的理由
单单可以今天问我是否愿意和她一起到一个没有人认识我们的地方去，明天也可以冷静的告诉我，她不能放弃现在的生活
其实很想告诉她，不要匆忙，不要匆忙作出决定，生活有无限多的可能性 像一夜之间她想法的变化一样，生活可能就在一分钟后给我们展现更多的出乎我们意料的选择 可她能理解吗？或者每个人面前的选择都是固定的，当我们看到固定背后那更多的可能的选择后，我们会茫然不知所措，因此宁可固守眼下仅有的选择，似乎这样更简单些 对生活的绝望来自那无限多的可能性，对生活的希望也来自于那无限多的可能性 那无限多的可能性究竟怎样，取决于我们的选择，但终究，我们也只能选择自己的态度，别人的选择只能尊重 【2006-03-27】但愿长醉不愿醒 短信发送后，手机响了两次，是他已收到消息的信号，或者只能说是他手机收到短信时的信号，等一分钟，没有回音，想说什么，却觉得什么也说不出，短信能说多少内容呢，刚才的话语已说了多少内容呢，直到系统提示只有一分钟通话时间的时候，不是一直在说吗？终究只发了晚安二字，一分钟后，没有回音，或者该想到的吧，或者那个晚安的短信也只是给自己一点拖延的理由，关机，关机可以告诉自己没有信息是因为没有等待，没有回音是因为已经关机，关机可以给自己一点想象的空间，想象着他刚刚看到前面的消息，想象着电波穿越在山岭河谷间，有许多的迂回，因而耽搁了时间，虽然我知道，电波的每秒可以奔驰三十万公里，虽然我知道
有轻微的发烧的感觉，身上无力，很有些凉意，但我知道，那只是习惯性的受情绪影响的缘故
是个坏毛病，但这可以清醒的让自己知道自己是不是真的愤怒或伤心了 一个人照顾自己久了就是这点不好，身体已经学会自己照顾自己，没人怜爱没人照顾，空病了许久又何曾盼来一点关问，索性自己快快的好了，像从不曾病过一般 想起盈盈的悲哀，“为什么你们都那么关心她，爱护她，就因为都觉得她单纯，怕她受伤害？就该我一个人坚强，就该我一个人承担这些？” 她的愤怒仿佛仍在耳边，我无语相对 不是吗？心底难道没有几分那样的想法吗？觉得盈盈坚强，所以那许多压力，那许多难堪，那许多痛苦都让她来背负，就像她生来该承担这些一样，就像她已经习惯于承担这些一样 “就让我一个人来背吧，反正习惯了，你们好就好”，她的认错无法让我忘却她的委屈，可也让我明白了一个别人眼中坚强的人的悲哀、无奈 头有些疼了，上课时被同伴膝盖撞了一下，在以为控制了他的时候，在以为肢体可以行云流水般扭打的时候，不知道这一撞可以让哪部分记忆遗失，想了想，似乎没什么被遗忘的，忽的觉得好笑，如果真的被撞忘了什么，我又哪里记得呢
疼，想蜷缩在被窝里，想让睡眠减轻这痛苦，希望一觉醒来后心情会好些，至少可以勉强对自己笑一笑 写到这里，真的对着自己笑了笑，也真的很勉强，或者睡觉没什么用，至少不会让这勉强有什么不同 忽然就莫名的想起了郑少秋在江南游园时的那一句，只恐双溪蚱蜢舟，载不动许多愁
那种惆怅在有些萧瑟的画面里格外清晰，好诗句重要，读出韵味重要，合适的环境也很重要 鼓起勇气说出的话，却让自己知道这勇气多么难得
或者自己可以做到的只是突破自己的顾虑，别人的选择你永远只能去尊重，去面对，不勉强别人就只有勉强自己，就像自己已经习惯于承担这些一样，从认为自己可以习惯到自己应该习惯，再到真的习惯或许并没有多远的距离 想哭却不想流泪，对自己笑一笑，你是坚强的，真的或假的，你都必须是坚强的 你早该知道，没有人可以一直关问你 你早该知道，幸福和你无关 周国平说，每一个人都必将迎来“没有明天的一天”
我想，必将迎来没有他的那一天 3月26日 【2006-03-26】一点突破胸部：
上斜卧推5组 30 40 50 60 70
平板卧推5组 30 40 50 60 70
平板飞鸟4组
下斜卧推4组
下斜十字夹胸4组
直立十字夹胸4组
屈臂撑3组
蝴蝶机夹胸2组
三头：
卧推上举4组
平板夹臂上举4组
直杆下压4组
俯姿屈臂后伸4组
颈后臂屈伸2组
腹部：
跪姿俯身下拉4组
平板卷身收腹3组
今天第一次上斜推的重量达到了70公斤，一点突破，但是准备了很久
心情还是比较高兴的
单单返沪，心情也很高兴，或者是因为无锡比较陌生，那里没有她的消息，所以觉得遥远，上海相对熟悉，至少可以有她 的消息，所以觉得近些吧
或者从中得出的道理就是：陌生让我们感觉遥远，熟悉让我们觉得亲近，隔绝隔膜都让咫尺间的人心遥远，思念理解会让远方的人近若在侧 【2006-03-25】认识自己期待着有消息过来，但终究，想着她大概在家里正复习，或者正享受于家庭团聚的欢乐
未尝不是好事，没有对比没有变化之时，你终究不知道一些情况，换个条件换个环境之后的表现就如同自己换个角度去看一个问题的不同侧面，更全面的认识别人，更全面的认识自己
其实自己清楚，自己的年龄，自己的身体条件都决定了我不可能在健身和跆拳道上有什么更好的表现
可是除了对体型美丽的追求，自己更喜欢那种可以操控身体，发挥身体潜力的感觉
在每一块肌肉充血隆起的时候，在每一滴汗水滚落的时候，那种付出和获得的对比感让自己满足，生活中少有这样的环境，只要你认真，一分付出就可以获得一分收获，自己每一次增加的重量每一次增加的次数，都是对自己的挑战，对自己意志的挑战，如何调动起身体更大的潜力，对自己而言更多是意志的问题而非本身的限制，突破自己应该是一种无法言喻的快感，自己体会，自己享受
对自己的身体而言，你努力，你付出，你坚持，就有可能实现你所希冀达到的目标，而对于生活，很多事，我们能尽人力，尽人心，却还受制于很多别人的想法和作为
健身的时候是自己陪着自己，一个有着惰性的自己，一个渴望突破的自己，一个新我一个旧我，就在那短短的时间内更替
锻炼，让自己可以享自我，体会自我，愉悦自我，突破自我，鼓励自我 3月22日 【2006-03-21】想心不生波动而宿命难懂
3月19日 【2006-03-19】无题昨晚看完了那个《我不是聪明女生》，接近清晨才睡，早上做了恶梦
梦到与某个学院发生了冲突，对方去接总参军务局的人强抢我们的车，不知道怎么会做这样荒诞的梦
有人关心的感觉很好，希望这种关心能持久，再持久些，宁愿就在原地不动，只要它能一直在
胸部：
上斜推9组
卧推5组
上斜飞鸟4组
下斜十字飞鸟4组
立姿十字飞鸟4组
双杠屈臂伸4组
绳索下压4组
三头：
卧姿上举4组
卧姿臂弯举4组
俯姿臂屈伸4组
下压4组
颈后臂屈伸3组
腹部：
跪姿俯身4组
仰卧上身起4组
悬垂提腿1组
收获：跪姿俯身作为腹部的拉伸动作，全程保持腹部用力，重点体会身体将立起时的拉伸感
下斜十字飞鸟对下胸外缘刺激作用较明显 【2006-03-18】匆忙 匆忙，疲倦，周六的感觉似乎一向如此
早上醒了后匆匆赶到百步亭，和易革碰头，他带来的刘工不太说话，原本想着很快，可量量谈谈也花了快一个小时的时间，看着空荡荡的房子，想着装好的样子，却不那么清晰，其实怕这样的感觉，不管好坏，尽早装了才好，心中总算了了一件事
回到家里稍稍睡了一下，醒来已经五点半了，今天本来锻炼的部位是腿和肩，但时间紧张，只能草草了事，赶到道馆，还是迟到了几分钟，不过已经习惯了，虽然不是个好习惯
腿部：
自由深蹲4组
罗马椅腿弯曲4组
弓步下蹲1组
肩部：
自由上举8组
俯身侧举4组
立姿侧举4组
立姿前举3组
道馆：
上步接旋风踢 3月17日 【2006-03-16】心情好坏掺半叫我大叔，是不是想从距离和年龄上都保持距离？
是的，我很诚实
那叫我来自火星的史前人类好了
好的，火星的史前人类大叔，好好生活，努力呼吸，一定会幸福的
我回火星去了，地球留给你
走好，会想念你的！祝你在火星一切美满
不用想了，免得累着你
写到这个时候接到消息……
还是在这里开始写锻炼日记吧
1800~2100
热身跑步5分钟
背部：
引体向上4组 6 4 6 4
立姿划船9组
屈膝硬拉2组
直膝硬拉1组
颈前下拉4组
颈后下拉4组
器械下拉3组
坐姿划船4组
二头：
上斜交替弯举4组
立姿曲杠弯举4组
坐姿交替弯举3组
立姿三程弯举5组
托板单臂弯举3组
腹部：
跪姿卷身下4组
平板下斜蹬踏2组
悬垂提腿3组
遗漏：俯姿划船
问题：跪姿卷身不够放松
今天看到了王搏野的出腿，确实够快，很有意思的一个人
今天意外的遇到了易革，认识这么久，今天才知道他的名字，越熟越不好问，可惜这样的人还有很多，在这里这么久，认识的人多，认识的不知道的名字也多
他谈起装修的事，介绍给我他的一个三度空间的朋友，周末还是去看看吧，房子也该装修了，有个正式点的窝感觉会好些，虽说未必有现在舒适
今夜在降温，预报说明天有雨水，不知道早上会不会看到太阳
今夜在降温，足够冷 3月16日 喝茶了没有昨晚，开着电脑，想写些东西，终究恹恹睡去 有时莫名的对一些人有亲近感，只因为很简单的原因，一个声音就可以 昨天听到微微的声音，有一点熟悉，仔细想终于确定不曾听过，可那种语调口气声音都那么熟悉，不是熟稔，只是一种熟悉，像能从你记忆深处钓起的被深深掩埋在往事淤泥里的一只宝瓶，却和任何人无关，却不属于任何曾经的记忆，只像是从别的空间不知何时就到了这里 有时莫名的有一种内疚，怎么也挥之不去，就像微微贴里写的，她竟然相信了我的胡言乱语，相信了我结婚离婚的事一样，别人没明白自己的玩笑是一种尴尬或失望，别人相信了自己的玩笑更是一种悲哀和不安 受到吸引……危险不危险～～不知道
3月15日 一件小事傍晚时分，走在路上，习惯性的拿着份杂志边看边走 感觉到身后有人，两个小学生，一男一女，五六年级的样子 忽然，那个小女孩快走两步到了我身边侧过身子对着我，心里在那刻冒出的想法是，不会是说什么迷路了要钱之类的事吧，看着不像啊，正想着，小女孩很认真的对我说：“叔叔，走路看书对眼睛不好……” 有点惶恐有点狼狈，连忙把杂志合上说：“哦，谢谢啊” 手里拿着杂志快步走开，心里却很是感动，也有点为自己那瞬间的猜测感到不好意思了 还是有点想把刚才没看完的文章看完，可眼角的余光似乎那看到那两个小孩仍在身后，终究不好意思重新捧起杂志，直到走过街角的拐弯 可心里还是很开心，那种很简单的开心，为了小学生的单纯，单纯的善良和对别人的关心，她的认真的态度让我汗颜，更让我想起过去自己也有过这样一个时期，那时和同学们很真诚单纯的去给厂区的树木浇水，去修理教室的窗户…… 那种单纯那种善良可以温暖人心，无论是今天这个学生的善良或者是回忆里自己的单纯，都让我可以开心的走在这尚有寒意的街头 3月12日 看到程灵素在看孔庆东关于金庸小说里爱情的讲述，看到这样一段讲述程灵素的话时，泪开始涌上
这样一个女孩子，最后为了救他，他中了毒，为他吮出毒血，临死之前给他安排得非常妥当。那一段是非常催人泪下的，很少有人读到那一段不动情的。所以一般喜欢金庸小说的人不太敢看那一段，最动人的段落往往是不敢看的。
不为程灵素，不为想起的这个人，只为那最后一句，最动人的段落往往是不敢看的，最想看的信往往是不敢看的，最想看的图片往往是不敢看的，最想见的人往往是怯于见的，就这么一句道出了心底的矛盾，道出了感情的深厚
不敢再看她的信，知道不能遗忘，知道无可淡却，只是却不敢看
是怕泪水的倾泻或是痛苦的纠缠？
不知道
只知道，不敢是因为思念，是因为曾经拥有的爱 3月10日 感冒了头又开始有些晕了起来 3月8日 就是想不起来回来的路上，迎面的是熟悉的风，似曾相识的风，似曾相识的夜，很想记起那是怎样的一个夜晚，怎样一个也吹着和今晚相似的风的夜，可还是记不起，有些东西，熟悉却记不清，就像每天我们回家的路上经过多少家店铺一样，就像单位楼梯有多少级台阶一样，熟悉，绝对的熟悉，可我们还是说不清那具体的数字 总觉得从前吹着这样的风的一个夜里，心里一定想着一件很幸福或者很温暖或者很痛苦的事，因为那风吹面颊给我如此熟稔的感觉，如此触动心底淡忘的往事，可就是想不起来那究竟是一件什么样的事 一点点的烦闷，一点点的惆怅，可还是要给自己一个可以安慰自己的理由－－毕竟，自己曾经有过那么一个夜晚，吹着如今夜般的风，经历着一件现在想不起却也忘不了的事 人总得鼓励着自己向前走，人总得给自己借口放弃些东西 放弃回忆那是怎样的一个夜晚 放弃思考～～～准备睡觉 3月6日 成长上次答应过妹妹添加她的msn，可由于懒，没有去找从前的那个账号，也懒于注册新的账号
直到今天
无意间点开她的日志，看她的文字，忽然才发现原来不知何时她已经长大，就在身边一点点的长大
已经到了认真谈朋友，认真看生活的年纪
她的喜怒哀乐不再像从前那样有很多的孩子气了，至少她过渡到自己生命的一个新的阶段
一个新的阶段未必总是快乐的阶段，但希望她的这个阶段能够多一点快乐，单纯的快乐 |
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